Le podcast
Cohérence
Conversations sur la transformation physique durable.
À propos
Cohérence, c'est le podcast qui dit les choses comme elles sont. Pas de promesses miraculeuses, pas de régimes express. Je partage 10 ans d'expérience avec +100 clients : ce qui marche vraiment, pourquoi ça marche, et comment le faire.
Chaque épisode dure 30 à 45 minutes et traite d'un sujet précis : nutrition, entraînement, récupération, mental, routines. Un contenu expert, accessible, actionnable.